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Détails sur le produit
Poche: 288 pages
Editeur : AMPHORA (23 mars 2012)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
ISBN-10: 2851808230
ISBN-13: 978-2851808233
Dimensions du produit:
25,8 x 1,7 x 19,6 cm
Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
20 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
402.108 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
si si j'insiste!Mister Guyot signe ici un bouquin magistral sur le thème très (trop?) en vogue du bien-être...L'oeuvre, si elle peut paraître à priori trop dense et d'un style littéraire trop recherché pour ce genre de publication, est au final un modèle de concision et de clarté.C'est simple tout y est!L'entraînement,l'alimentation,la souplesse etc...Bon evidemment les esprits chagrin objecteront que les programmes de musculation ne sont pas assez complets,que la partie étirement est trop longue et que sais-je encore...Peu importe!La somme d'informations et tous les "petits départs" donnés au fil de ces 300 pages constituent une vraie richesse...Au final le Maître trouve les mots qui sonnent juste et offre une approche complète,motivante mais également sans concession de la discipline qu'il est necessaire de s'imposer si l'on fait le choix de vivre sainement...Et de toute façon le chapitre sur la respiration justifie à lui seul l'achat du bouquin alors...
Je commence seulement ce livre depuis plusieurs chapitres et je commence par la fin ... j'aime la philosophie qui se dégage à travers cet homme et il prend le temps de nous prévenir et de nous instruire. Le corps est un moyen de transport qu'il faut entretenir et ce livre est là pour vous guider à l'entretenir pour avancer sereinement. Le discours est humble et pour ceux qui trouvent que cela parle trop. Je trouve qu'il ne s'agit pas d’exécuter bêtement des mouvements mais de comprendre la démarche et de suivre son pas afin de trouver son chemin qui nous mènera vers cette liberté de conquérir le monde avec un esprit sain dans un corps sain. C'est le travail de toute une vie et il n'est jamais trop pour l'entreprendre.
difficile de ne pas être impressionné par la forme physique de l'auteur ! son livre est un très bon guide pour se reprendre en main, surtout si on ne sait pas trop par où commencer. ça reste trop généraliste pour des lecteurs déjà bien avertis sur le sujet de la préparation physique.
Ce livre m'accompagne en permanence, je l'ai adopté. De vrais bons conseils, un aide précieux. Ce livre est facile à lire et les photos un plus.
livre très complet qui résume bien tout ce qu'il est essentiel de mettre en place pour être et rester en forme
Livre sur la pratique du sport complète où l'auteur, en témoigne les photos, fait preuve d'une forme hors du commun. En somme, un livre plein de promesses que j'avais hâte de recevoir. L'auteur est, qui plus est, très sympathique et sincère; on sent vraiment qu'il veut faire partager sa passion.Seule ombre au tableau mais elle est de taille, c'est la rédaction et la structure du livre qui rend sa lecture complètement indigeste à mon goût. Le texte est , en effet, truffé de digressions, où l'auteur se lance dans un verbiage que je trouve étouffant si bien qu'on perd en permanence le fil..ce qui contrarie complètement un usage pratique de l'ouvrage.
Pour avoir lu plusieurs livres de ce type, c'est à mon avis le meilleur.Au lieu de se focaliser sur un point en particulier (musculation, alimentation, ...), l'approche est globale, simple et claire.
S'adresse cependant aux personnes ayant déjà un background en sport, non pas pour les performances physiques demandées, mais pour la nécessité de l'écoute de ses sensations. Ouvrage qui change des "méthodes", et qui ouvre le "champs des possibles" en nous indiquant comment personnaliser nos entraînements. L'humilité et la progressivité est de rigueur, personnes pressées vous perdez votre temps, tout en passant à côté de la "voie".
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